Savoir dire nonUne phrase courte, calme, sans excuses
Dire non n'est pas impoli. C'est une manière claire et respectueuse de te protéger, et de laisser l'autre libre aussi.
Un droit, pas une faveur
Tu peux refuser une invitation, une question, une prolongation de soirée, à tout moment. Tu n'as pas à fournir de motif.
Une personne respectueuse acceptera ton non sans insister. Celui ou celle qui force a déjà répondu à ta place.
Des phrases à garder
« Non merci, je préfère en rester là. » « Je ne suis pas à l'aise avec ça. » « Je vais rentrer maintenant, merci pour ce moment. »
Dites calmement, regardez la personne, ne vous excusez pas.
Quand l'autre insiste
Répète ton refus une fois, avec fermeté. Si l'insistance continue, quitte les lieux et demande l'aide du personnel ou d'une personne présente.
Ta sécurité passe avant la politesse.
Entendre le non de l'autre
La règle vaut dans les deux sens. Si l'autre dit non, même doucement, même par un silence, on s'arrête là et on dit merci.
Respecter un refus fait de toi quelqu'un en qui on a confiance.
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Questions fréquentes
Comment dire non sans blesser ?
Avec une phrase courte, chaleureuse et claire. La clarté est une politesse.
Puis-je partir en plein rendez-vous ?
Oui, à tout moment. Un simple merci et au revoir suffisent.